“La qualité fondamentale pour le parent ou l’éducateur est de savoir observer”. Maria MONTESSORI
YOGA ADULTES
Lundi de 18h30 à 19h45 (reprise des cours le lundi 12 septembre 2022)
Ce cours de yoga d’1h15 a pour objectif de vous offrir un moment de pause afin de vous recentrer sur vous, vos sensations et vos sens, loin du zapping incessant des pensées qui nous dirigent. A la croisée du hatha yoga, du vinyasa et de la yogathérapie, cette séance vous proposera d’explorer votre corps à travers des postures. Ainsi, vous découvrirez ses capacités et ses limites, prendrez conscience des tensions qui s’y logent pour vous en libérer autant que possible. Une pratique simple mais régulière vous permettra de ressentir rapidement un mieux être général apaisant et énergisant. Le travail sur le souffle s’installe au fil des séances, préparant le corps et le mental aux prémices de la méditation, sur le chemin immense du Yoga.
Les cours de yoga sont ouverts à tous: aux femmes ET aux hommes ET à toux ceux qui se disent pas assez souples 🙂 !
Inscription par sms avant chaque cours au 06 15 23 20 65. Précisez : YOGA lundi, votre prénom + nom
Tarifs :
- 12€ le cours
- 30€ les 3 cours d’essais consécutifs
- 115€ les 10 cours (validité 1 an)
- 210€ les 20 cours (validité 1 an)